ชื่อโครงการ/Project Name:

โครงการ MUEG x Work Life Balance (กิจกรรม EG Walk together เดินเพื่อสุขภาพชาว EG)

ที่มาและความสำคัญ(Background and importance) *:

ในปัจจุบัน การเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีและสภาพแวดล้อมในการทำงานส่งผลให้บุคลากรต้องเผชิญกับความกดดันและความเร่งรีบในการปฏิบัติงาน ส่งผลกระทบโดยตรงต่อวิถีชีวิตและพฤติกรรมสุขภาพ บุคลากรจำนวนมากมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง (Sedentary Behavior) นั่งทำงานเป็นเวลานาน ขาดการออกกำลังกายที่เพียงพอ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่นำไปสู่กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ รวมถึงส่งผลต่อความเครียดสะสมและความเหนื่อยล้าจากการทำงาน (Burnout) คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล (MUEG) เล็งเห็นว่า "บุคลากร" คือฟันเฟืองและทรัพยากรที่สำคัญที่สุดในการขับเคลื่อนองค์กรสู่ความสำเร็จ การที่บุคลากรมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี จะส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงาน (Productivity) และความสุขในการปฏิบัติงาน คณะฯ จึงมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมแนวคิด Work Life Balance (ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน) ให้เกิดขึ้นอย่างเป็นรูปธรรม เพื่อสร้างวัฒนธรรมองค์กรแห่งความสุขและส่งเสริมสุขภาวะที่ดีอย่างยั่งยืน ด้วยเหตุนี้ จึงได้จัดโครงการ MUEG x Work Life Balance ในกิจกรรม "EG Walk together เดินเพื่อสุขภาพชาว EG" ขึ้น เพื่อเป็นกุศลอุบายและเป็นจุดเริ่มต้นในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของชาววิศวฯ มหิดล (EG) โดยเลือกการ "เดิน" ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและปลอดภัยที่สุด ไม่จำกัดเพศ วัย หรือข้อจำกัดด้านอุปกรณ์ และสามารถทำควบคู่ไปกับชีวิตประจำวันได้ กิจกรรมนี้นอกจากจะช่วยส่งเสริมสุขภาพทางกาย เสริมสร้างความแข็งแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือดแล้ว ยังเป็นโอกาสอันดีในการสร้างความสัมพันธ์อันดี (Team Building) ระหว่างเพื่อนร่วมงาน เกิดการสื่อสาร แลกเปลี่ยน และผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานร่วมกัน ซึ่งตอบโจทย์ทั้งการดูแลสุขภาพ (Health) และการสร้างความสุขในที่ทำงาน (Happy Workplace) ไปพร้อมกัน

วัตถุประสงค์/Objective *:

1) สนับสนุนและส่งเสริมให้บุคลากรร่วมออกกำลังกาย อันจะส่งผลให้เกิดความสมดุลของการมีคุณภาพชีวิต การทำงานและการมีสุขภาพที่ดี Work life balance 2) เสริมสร้างความสามัคคีระหว่างบุคลากร อันจะส่งผลให้บุคลากรเกิดความผูกพันต่อเพื่อนร่วมงานและเกิด เป็นค่านิยมองค์กรต่อไป 3) บุคลากรได้รับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดี และแนวทางปฏิบัติเพื่อการดูแลสุขภาพ

วันที่เริ่มกิจกรรม/โครงการ *:

2025-03-24

สถานที่จัดกิจกรรม/โครงการ:

ไทย

วันสิ้นสุดกิจกรรม/โครงการ *:

2025-05-30

สถานที่จัดกิจกรรม/โครงการ
(Activity / project location):

คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง/
ผู้มีส่วนได้เสีย(Related Stakeholders) *:

ทุกภาควิชาวิศวกรรมศาสตร์ และทุกหน่วยงานของคณะวิศวกรรมศาสตร์ ม.มหิดล

หน่วยงานที่รับผิดชอบ(Responsible agency) *:

งานทรัพยากรบุคคล คณะวิศวกรรมศาสตร์ ม.มหิดล

ผลกระทบต่อสังคมที่ประเมินได้(social impact) *:

ผลกระทบด้านคน

ผลกระทบด้านคน

รูปแบบการดำเนินกิจกรรม/โครงการ
(Activity / project implementation model) *:

กิจกรรม / การบรรยาย

จำนวน/ผู้ร่วมกิจกรรม(คน)
(Target / Activity country) *:

120 คน

กลุ่มเป้าหมาย/กลุ่มผู้ร่วมกิจกรรม
(Target / Activity group) *:

เป็นสวัสดิการด้านการกีฬา นันทนาการ และพัฒนาศักยภาพด้านการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพของบุคลากรของคณะวิศวกรรมศาสตร์ เกิดการปรับพฤติกรรมสุขภาพในทางที่ดีขึ้น เสริมสร้างความมุ่นมั่น ตั้งใจ มีวิริยะในการเข้าร่วมกิจกรรม ซึ่งสร้างความสุข ความผูกพันระหว่างบุคลากรต่างหน่วยงาน/ภาควิชาในคณะฯ ได้มาใช้เวลาออกกำลังกายทำกิจกรรมดีๆร่วมกัน

วันที่เริ่มนำไปใช้ *:

2025-05-31

ไฟล์เอกสาร

11092026081344_รูปโครงการ EGMU x Work Life Balance.pdf

เอกสารอ้างอิง(Reference document) (link/url) *:

FB : คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล FB : งานทรัพยากรบุคคล คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล FB : วิศวะมหิดลเพื่อสังคม https://www.eg.mahidol.ac.th/dept/egche https://www.eg.mahidol.ac.th/egmu/ https://itm.eg.mahidol.ac.th/

SDG goal ที่เกี่ยวข้องอันดับ1 (1 Related SDGs Goal) *:

เป้าหมายที่ 3: สร้างหลักประกันว่าคนมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและส่งเสริมสวัสดิภาพสำหรับทุกคนในทุกวัย

SDG goal ที่เกี่ยวข้องอันดับ2 (2 Related SDGs Goal) *:

เป้าหมายที่ 10: ลดความไม่เสมอภาคภายในประเทศและระหว่างประเทศ